Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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102 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 85,31g | Eiw: 107,96g | Kohlh: 159,00g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Mani Force Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Super Whey 5W, Banana Nanica. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Maçã, Italac Queijo Mussarela, Bauducco Torrada Multigrãos, Danubio Cream Cheese Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ABoatto's Gewichtsverlauf
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