Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2013
|
112,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
|
1475 kcal
|
Fett: 40,64g | Eiw: 111,64g | Kohlh: 162,14g.
Frühstück: Cormillot Mermelada Light, Cepita Naranja Light, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Doble Integral, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Pan Arabe. Abendessen: Fargo Doble Integral, McDonald's Ensalada César con Grill. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Medialuna, Ser Yogur con Cereales. mehr...
|
|
3942 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nbiderman's Gewichtsverlauf
|