Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 32,57g | Eiw: 128,21g | Kohlh: 299,59g.
Mittagessen: Dole Zanahoria Juliana, Durazno, Frutos Del Maipo Sofrito, Frutos Del Maipo Sofrito, Zumo de Limón, Repollo Verde, Lechuga, Lechuga, Super Pollo Filetitos de Pollo, Super Pollo Filetitos de Pollo, Carozzi Tallarines 87 de Espinaca, Carozzi Tallarines 87 de Espinaca. Abendessen: Zumo de Limón, Repollo Verde, Lechuga, Dole Zanahoria Juliana, Colun Crema para Batir, Frutos Del Maipo Sofrito, Super Pollo Filetitos de Pollo, Super Pollo Filetitos de Pollo, Carozzi Tallarines 87 de Espinaca. Snacks/Sonstiges: Evercrisp Maní Salado, Agua del Grifo, Agua del Grifo, Agua del Grifo, Agua del Grifo, Agua del Grifo, Fuchs Pan Avena Quinoa, Lider Palta Hass, Lider Leche Descremada, Lider Leche Descremada. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Minute, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Krafttraining (Mäßig) - 3 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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a_l_m_e_n_d_r_a's Gewichtsverlauf
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