Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
|
53,3 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 30,19g | Eiw: 92,41g | Kohlh: 118,81g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Mittagessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Sonstiges: Королек. mehr...
|
Verlust von 16,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|