Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 87,50g.
Frühstück: Кофе, Бекон, Сыр Российский, Белый Хлеб, Be Fresh Масло Авокадо. Mittagessen: Яблоки (без Кожи), Зеленый Чай, Бекон, Хлеб Зерновой, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Оливье. Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое , Яблоки (без Кожи), Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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