Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 27,78g | Eiw: 27,22g | Kohlh: 103,63g.
Frühstück: Mother's Choice Soft Table Spread, Coffee with Milk and Sugar, Mighty White White Bread. Mittagessen: Pasta with Carbonara Sauce, Karipap Kentang. Abendessen: Coffee with Milk and Sugar, Mighty White White Bread, Moonlight Peanut Butter Chunky, Mother's Choice Soft Table Spread. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Elliptical Bike (night) - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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monasulaiman's Gewichtsverlauf
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