Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 26,93g | Eiw: 45,93g | Kohlh: 84,65g.
Frühstück: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds), Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Cherries, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt Strawberry. Mittagessen: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds), Cherry Tomatoes, Woolworths Hake Fillets. Abendessen: Sweet Red Peppers, Woolworths Brown Mushrooms, Woolworths Tenderstem Broccoli. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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