Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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45,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 23,48g | Eiw: 61,13g | Kohlh: 144,05g.
Frühstück: Lemet, Opor Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Tropicana Slim Kecap Manis, Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nanas, Tropicana Slim Skim Milk Non Fat. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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