Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 57,49g | Kohlh: 185,76g.
Frühstück: Telur Dadar, Ikan Mujair Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kulit Melinjo, Singkong Goreng. Mittagessen: Tahu Goreng, Singkong Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Telur Bebek, Sayur Campuran. Abendessen: Tempe Bacem, Oreo Dutch Cocoa Wafer, Indomaret Kacang Koro, Bakmi, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Mangga, Bengkoang. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ikakusuma's Gewichtsverlauf
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