Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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89,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 30,92g | Eiw: 35,87g | Kohlh: 49,09g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чеснок, Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Гречка Отварная. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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