Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 70,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 45,95g | Kohlh: 161,48g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Dost Ayran, Bulgur Pilavı. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: İncir, Tam Buğday Bisküvi, Trabzon Hurması, Trabzon Hurması, Mandalina, Elma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deno2006's Gewichtsverlauf
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