Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
|
79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2863 kcal
|
Fett: 139,68g | Eiw: 119,48g | Kohlh: 285,69g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Племзавод Октябрьский Масса Творожная со Злаками 9%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Котлеты рыбные, Икра кабачковая, Рис Вареный. Abendessen: Пахлава, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Бековский Пищекомбинат Мармелад, Невский Кондитер Конфеты Атташе, Джелео Шоко, Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Картофель Отварной, Сырники. Snacks/Sonstiges: Каждый День Желе с Ароматом Яблока, ИП Миронов Е. в. Панакота . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|