Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 74,85g | Eiw: 61,77g | Kohlh: 182,59g.
Frühstück: Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Milsani Creme Fraiche, Barilla Lasagneplatten, REWE Rinderhack, Wonnemeyer Frischer Blätterteig. Abendessen: Knusperone Zarte Haferflocken, Almighurt Zitrone. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Kinder Bueno. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Handball!'s Gewichtsverlauf
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