Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 46,79g | Kohlh: 162,44g.
Frühstück: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus. Mittagessen: Tempe Goreng, Daun Singkong. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Kem Chicks Sayur Toge, Ketupat, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Nangka, Roma Sari Gandum, Apel, Mangga, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Fidhiacahya's Gewichtsverlauf
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