Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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81,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 33,74g | Eiw: 38,62g | Kohlh: 127,56g.
Frühstück: Café, Açúcar, Omelete, Queijo Coalho, Pão Francês. Mittagessen: Tio João Arroz Integral tipo 1, Salada Crua, Lentilhas, Batata Doce. Abendessen: President Manteiga, Açúcar, Café, Vitarella Bolacha Cream Cracker. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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