Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 92,42g | Kohlh: 158,95g.
Frühstück: Кофемания Кофе Макаччино, Картофельные Оладьи, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Морковь, Квашеная Капуста, Пятерочка Свекла. Abendessen: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Мёд, Сухие Жареные Очищенные Семечки, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Квашеная Капуста, Яичный Белок, Морская Капуста, Вареное Яйцо. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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