Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
|
52,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 64,41g | Eiw: 149,10g | Kohlh: 85,80g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Паста Карбонара, Bite Миндальное Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Ашан Грецкий Орех, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Geneticlab Whey Pro Cookie. Mittagessen: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Монетка Сыр Белорусское Золото, Иван Поддубный Масло Сливочное , Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Abendessen: Умалат Сыр Сулугуни, Горбуша, Сыр Пармезан (Твердый), Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Манго. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
an98skor's Gewichtsverlauf
|