Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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76 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 38,05g | Eiw: 41,62g | Kohlh: 79,39g.
Frühstück: Café, Seara Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Laranjas, Frango Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tomates Cereja, Qualitá Palmito Açaí , Abobrinha Refogada, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Melão, Lacta Diamante Negro (25g). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Analumaxsouza's Gewichtsverlauf
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