Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 81,83g | Eiw: 105,86g | Kohlh: 177,66g.
Frühstück: Tapioca, Nutella Nutella. Mittagessen: Ovo Cozido, Macarrão com Molho de Carne. Abendessen: Laranjas, Amendoim. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten, Sport - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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AndréTrosdolf's Gewichtsverlauf
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