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wahooo, love to see the weight falling off!
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62,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1048 kcal
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Fett: 22,93g | Eiw: 73,41g | Kohlh: 143,67g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red), Sugar Blend, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Creamy Peanut Butter, Sugar Free Whole Grain Wheat Bread, Fat Free Coffee Creamer, Coffee, No Calorie Sweetener, Egg. Mittagessen: grapefruit, Crockpot Chicken and Veggies. Abendessen: Cabana Bowl (chicken fajita meat, salad, guacamole, pico, black beans). Snacks/Sonstiges: Water, Pears. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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