Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 37,04g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 117,74g.
Frühstück: Dallmayr Kakaopulver, Waterdrop Microdrink , Ja! Kokosraspeln, SPAR Cappuccino, Haferflocken. Mittagessen: Möhren, Rinderhackfleisch, Ja! Kochbeutel-Reis, Paprika. Abendessen: Foodspring Flavour Kick Haselnuss-Geschmack, DM Bio Walnuss Kerne, Erdbeeren, Ja! Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Foodspring Vegan Protein Bar Chocolate Almond, Dulano Aufschnitt Buffet Mortadella mit Paprika, Brot. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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1klasse's Gewichtsverlauf
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