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Uma semana mais relaxada, comi muita besteira mas vamos voltar para o foco.
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73,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 41,70g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 51,73g.
Frühstück: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Davaca Queijo Mussarela , Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Panela, Charque, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Davaca Queijo Mussarela , Ovo Frito. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Exercícios - 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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mayaraluzia's Gewichtsverlauf
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