Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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49,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 25,14g | Kohlh: 135,53g.
Frühstück: Bakpia, Donat Dilapisi Gula, Susu Kedelai. Mittagessen: Yakult Yakult, Sayur Campuran, Nasi Merah. Abendessen: Slai O'lai Biskuit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Keripik Pisang, Risoles, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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chanrys's Gewichtsverlauf
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