|
Пусть будет теперь некрасивая кривая, но с этой поддержкой мне нужно каждый день взвешиваться и пугаться. А то 5 дней пережора блин. «Поддержка»... Одно название. Однако сегодня уже на мелочах перебрала, хотя бы без тортиков. Пытаюсь понять, что влезает в норму, а что нет.
|
69,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2965 kcal
|
Fett: 121,08g | Eiw: 117,88g | Kohlh: 351,20g.
Frühstück: Молоко, Какао, Мёд, ВкусВилл Колбаса Ливерная Яичная, ВкусВилл Хлеб Пшеничный. Mittagessen: ВкусВилл Мармелад Апельсиновый , Сметана , ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Борщ с Говядиной. Abendessen: ВкусВилл Конфета Вафельная Пралине , ВкусВилл Конфеты из Фундука, Салат Овощной, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Цикорий с Молоком, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|