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8.11. Quarantäne beginn
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96,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2731 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 242,36g | Kohlh: 304,67g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, K-Classic Kernige Haferflocken. Mittagessen: Hohes C Multivitaminsaft, Iglo Schlemmer-Filet Picante, Harry Balance Toast (38g), Beste Ernte Broccoli TK. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Äpfel, Birnen, Fol Epi Classic, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Philadelphia Balance Joghurt, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, San Fabio Mozzarella Light, Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Chocos, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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