Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 41,00g | Kohlh: 136,80g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Kacang Tanah, Nasi Merah. Abendessen: Kacang Tanah, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Emi Y Sanopawangik's Gewichtsverlauf
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