Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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76 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 146,31g | Kohlh: 221,61g.
Frühstück: KAGOME 野菜ジュース 糖質オフ, トップバリュ 無脂肪牛乳, マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: セブンイレブン アロエヨーグルト, ちゃんぽん, ししゃも. Abendessen: 唐揚げ, イオン 食パン5枚切り, 寄せ鍋, 巻き寿司, いなり寿司. Snacks/Sonstiges: 無印良品 ロールケーキ. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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