Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 127,94g | Kohlh: 83,11g.
Frühstück: Красное Яблоко, Чай Несладкий, Йогурт Греческий, Сыр, Курага, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Эмиль Творог 5%, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Гранат, Картофельное Пюре, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Чечевичный Суп. Abendessen: Рыба Копченая, Говяжий Стейк (Только Постный). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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azazelka84's Gewichtsverlauf
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