Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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569 kcal
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Fett: 24,11g | Eiw: 60,39g | Kohlh: 28,00g.
Frühstück: Tomat Merah, Ampela, Hati Ayam, Alfamart Telur Ayam Kampung. Mittagessen: Kentang Rebus, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Kacang Pinus Kering, Alfamart Ikan Pindang. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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yukieste's Gewichtsverlauf
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