Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 60,23g | Eiw: 72,66g | Kohlh: 170,08g.
Frühstück: Капучино, Магнит Авокадо, Богатство Сибири Блинчики Индейка Сыр. Mittagessen: Говяжий Бульон, Кумкват, Хлеб, Винегрет, Конина. Abendessen: Кумкват, Разносол Грузди Соленые, Картошка Вареная, Дары Океана Форель Слабосолёная, Хлеб. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Конина, Хлеб, Капучино, Сушеный Инжир, Магнит Хурма. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Людмила_63's Gewichtsverlauf
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