Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
|
58,5 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 91,50g | Eiw: 166,80g | Kohlh: 158,29g.
Frühstück: ООО Селтинг Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Чечевица Вареная, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Kamis Прованские Травы, Куриное Филе, Лук, Растительное Масло. Abendessen: Тандер Разрыхлитель Теста, Вегана Мука Рисовая, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Слобода Биойогурт Манго и Папайя, Кофе, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Foodtobegood Семена Льна Бурые, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые "Лесные Ягоды". mehr...
|
|
1725 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 34 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|