Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 91,03g | Eiw: 108,15g | Kohlh: 196,78g.
Frühstück: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Süt, Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Fırında Köfte, Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Sana yetişeceğim diye eriyip muma döneceğim😂😂😂
05 Dez 20 vom Mitglied: bi 6-7 kilos yaaaa
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Bana yetişemezsin çalış biraz çalış hadi bakalım
05 Dez 20 vom Mitglied: Jale64
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