|
89/70/91
|
54,6 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 48,16g | Eiw: 108,66g | Kohlh: 88,66g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Останкино Дымовица из Лопатки, Кофе, Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо. Mittagessen: Кофе, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Щи Кислые, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Помидоры Черри, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Яичный Белок, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Sonstiges: Жареная Картошка, Exponenta High-Pro, Свити. mehr...
|
|
1846 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Minute, Abwaschen - 5 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|