Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2011
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94,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1625 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 55,58g | Kohlh: 219,03g.
Frühstück: american cheese, hot chocolate mix, thomas english muffin, deli ham, coffee. Mittagessen: coke, mcdonalds fries, mcdonalds quarter pounder with cheese. Abendessen: progresso light southwest vegetable soup. Snacks/Sonstiges: slim fast snack bar, pink lady apple. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Wii Fit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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