Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
|
91,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3774 kcal
|
Fett: 152,90g | Eiw: 160,90g | Kohlh: 433,17g.
Frühstück: Coca-Cola Кола, Папа Джонс Пицца Гавайская. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Черкизовский Сальчичон, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Abendessen: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Москва, Гармония Сметана 20%, Мёд, Мираторг Рулетики из Баклажан с Сыром и Грецкими Орехами, Хачапури и Вино Пхали Из Шпината , Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. Snacks/Sonstiges: Хуторок Солнышкино Мед , Zuegg Варенье Сливовое. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|