Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 94,74g | Kohlh: 101,83g.
Frühstück: Portuguese Fried Sweetpotato, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Prozis Zero Diet Whey Vanilla Flavour , Prozis Zero Wafer Dark Chocolate . Mittagessen: Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough, Sugar Free Decaffeinated Cola Soft Drink, Carrefour Aceitunas Verdes sin Hueso, Bonnysa Tomate Cherry, Broiled or Baked Pork Chop, Costeleta de Borrego. Abendessen: Weider Whey Protein Choco Creme, Burgo de Arias Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Caqui. Snacks/Sonstiges: Tangerine. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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RitataSilva's Gewichtsverlauf
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