Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 70,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 55,20g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 221,45g.
Frühstück: Kuru Üzüm, Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Yoğurt, Bulgur Pilavı. Abendessen: Kremalı Mantarlı Tavuk, Zeytinyağı, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Trabzon Hurması, Elma, Armut, Mandalina. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deno2006's Gewichtsverlauf
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