Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
|
76,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 54,60g | Eiw: 54,92g | Kohlh: 115,24g.
Frühstück: SPAR Капуста Квашеная с Хреном, Огурец (с Кожурой), Жаренки Наггетсы Куриные Классические, Батон Горчичный ТМ Урожай, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Чай, Банан, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, SPAR Капуста Квашеная с Хреном, Global Village Корнишоны Маринованные, Жареное Яйцо. Abendessen: Чай, Nm Суп Овощной с Филе Куриным, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон Горчичный ТМ Урожай . Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Латте (0,3 L), Вода. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nm.bond21's Gewichtsverlauf
|