Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 33,77g | Eiw: 103,72g | Kohlh: 222,14g.
Mittagessen: Sinnack Steinofen Baguette, Tomaten, Kaufland Bio Rote Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Abendessen: Purland Roastbeef/Rumpsteak, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Italienisches Eis. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Auf gehts ab gehts's Gewichtsverlauf
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