Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 175,71g.
Frühstück: Honing, Everyday Havermout, Banaan, Campina Halfvolle Melk, Calve Pindakaas. Mittagessen: Boni Volwaardige Rijst, Tomaten, Aro Verse Witte Kaas. Snacks/Sonstiges: Pindakaas, Banaan, Carrefour Discount Rijstwafel, Kiwi, Campina Halfvolle Melk, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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