Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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62 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 88,39g | Eiw: 103,09g | Kohlh: 97,13g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Pınar Yarım Yağlı Süt, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Abendessen: Altınkılıç Kefir, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Emin Kuzu Kuşbaşı. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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eaizmir's Gewichtsverlauf
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