Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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47,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 104,02g.
Frühstück: イオン ココナッツシュガーミックス, 森永乳業 クリープ, コーヒー, 西友 無脂肪ヨーグルト, ミックスナッツ. Mittagessen: 西友 プレーンヨーグルト, リンゴ, アヲハタ リンゴジャム, 塩, 半熟ゆで卵, エビフライ. Abendessen: 酢, プチトマト, キャベツ, レタス, マヨネーズ, マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き, 大根の煮物, 肉団子. mehr...
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1207 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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