Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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106,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2323 kcal
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Fett: 96,73g | Eiw: 156,67g | Kohlh: 193,99g.
Frühstück: Freshona Baked Beans, Jajko Sadzone, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany). Mittagessen: Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie , Tao Tao Makaron Chiński, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), BioTech USA Białko. Abendessen: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm, Grube Ciasto). mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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karolekst's Gewichtsverlauf
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