Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 21,09g | Eiw: 43,79g | Kohlh: 76,94g.
Frühstück: Pan Integral, Colun Queso Crema Light, Doña Vicky Dulce de Leche Descremado sin Lactosa, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Té Supremo Té Chai. Mittagessen: Tomates, Mazola Aceite Canola, Lider Papas Prefritas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Guindas Rojas Ácidas, Nestlé Prestigio, Galleta de Avena. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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venoma88's Gewichtsverlauf
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