Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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67 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 84,13g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 241,71g.
Frühstück: Salatalık, Havuç, Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Tam Buğday Ekmeği, Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış), Yumurta. Mittagessen: Kuru Hurma, Mandalina, Armut. Abendessen: Zeytinyağlı Brokoli, Eker Ayran, Patlıcan Yemeği, Duru Kara Buğday, Dana Eti. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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lari5222's Gewichtsverlauf
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