Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2013
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75,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2013:
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2386 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 50,31g | Kohlh: 355,97g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Bananas. Abendessen: Tomato Soup, Multigrain Bread. Snacks/Sonstiges: Cadbury Twirl bar, Cheese Sandwich, Home-Made Banana Muffin, Foster's Lager. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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