Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 95,49g | Eiw: 98,52g | Kohlh: 132,75g.
Mittagessen: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Purê de Couve Flor, Carne. Abendessen: Pastel de Nata, Pastel de Nata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Cozida, Bacalhau, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira, Alface, Ovo Frito. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Rafaelavideira's Gewichtsverlauf
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