Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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527 kcal
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Fett: 20,62g | Eiw: 35,34g | Kohlh: 48,59g.
Frühstück: Ovo Cozido, Café. Mittagessen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Salada de Folhas. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Brunaspaz's Gewichtsverlauf
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