Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 35,03g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 137,29g.
Frühstück: Muz, Fındık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Lahmacun. Abendessen: Pınar Yarım Yağlı Yoğurt , Vatan Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Sade Maden Suyu, Simbat Sarı Leblebi. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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melike.ç's Gewichtsverlauf
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