Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 29,87g | Eiw: 25,66g | Kohlh: 142,73g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kanzler Singles Mini, Lemonilo Kari Ayam. Snacks/Sonstiges: Apel, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aprildp's Gewichtsverlauf
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